2025-04

サウナ

シリーズ第5回サウナマナー完全ガイド|初めてでも安心な行動ルール集

サウナを“快適な空間”にするために必要なこと「サウナってルールがあるの?」「なんとなく入りにくい…」そんな不安を感じたことがある方も多いのではないでしょうか。サウナは、心と体を整えるための静かな空間です。だからこそ、最低限のマナーや暗黙のル...
サウナ

シリーズ第4回サウナ瞑想の効果と初心者でもできる実践ステップ

サウナは“考えすぎる自分”を整える場所毎日忙しくて、頭の中がずっとフル稼働。やることに追われて、なかなか思考が整理できない。そんな人にこそ試してほしいのが、サウナ×瞑想の時間です。サウナには、雑音の少ない静かな空間と、リラックスを深める温熱...
サウナ

シリーズ第3回サウナ個室で自由時間を満喫する方法と注意点を紹介

個室サウナは“ととのい”の自由度が段違い「もっと自由にサウナを楽しみたい」「他人の目を気にせず静かに過ごしたい」——そんな人にこそおすすめなのが、個室サウナです。個室サウナは、他人と空間を共有しない完全プライベートなサウナ空間。会話や音楽を...
サウナ

第2回サウナグッズを持ち込んで差をつける!快適時間の作り方

グッズ次第でサウナ体験はもっと快適になる「サウナは好きだけど、もっと快適に過ごしたい」「あの人が使ってるアイテム、気になる…」そんなふうに思ったことはありませんか?実は、ほんの少しの工夫でサウナの時間は格段にアップグレードできます。サウナメ...
サウナ

シリーズ第1回「サウナで“暇”と感じる人必見!快適な過ごし方10選【初心者向け】」

サウナで“暇”と感じるあなたへ「サウナに入ったものの、何をして過ごせばいいか分からない」「ととのうって聞いたけど、ただ座ってるだけで退屈…」そんな風に感じたことはありませんか?実は、サウナの中での時間をもっと快適で楽しいものにする工夫はたく...