仕事も“ととのう”も叶える、都市型サウナ
吉祥寺にある「Monster Work & Sauna（モンスターサウナ）」は、コワーキングスペースと本格サウナが融合した今注目の施設です。 「仕事の合間にサウナ」「サウナ後に静かに読書」など、ONとOFFを切り替えながら快適に過ごせる新しいスタイルが支持を集めています。
本記事では、実際の体験をもとに、初めて訪れる方にもわかりやすく、利用の流れや設備、注意点を詳しく解説します。
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町 |
| アクセス | 吉祥寺駅から徒歩約5分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00（最終入館22:00） |
| 料金 | 平日 \2,000〜、学割あり |
| 利用条件 | 会員登録（LINE連携）が必要 |
館内の特徴と魅力
サウナルーム
- 室温：約90℃
- ロウリュ：15分に1回「ナイアガラロウリュ」自動噴射
- 収容人数：100名以上可
- 外気浴スペース＆メディテーションエリア完備
筆者体験談：「ナイアガラロウリュ」はまさに滝のような熱波。全身で感じる体感温度に、深い発汗が促されました！
水風呂（2種類）
| 場所 | 温度 | 特徴 |
| エントランス側 | 15〜16℃ | 初心者でも入りやすい温度 |
| サウナ室側 | 9℃台 | シングル好き歓喜のキン冷え |
サウナ利用時のQ&A
Q. 男女で一緒に利用できる？
A. 通常は【男性専用】ですが、毎週火曜日はレディースデーとして、女性専用になります。
Q. 水着は必要？
A. 不要です。 館内着（サウナガウン）がロッカーに用意されています。
Q. アメニティは？
A. シャンプー・コンディショナー・ボディソープ、ドライヤー完備。タオルも無料貸し出しなので、手ぶらでもOK！
学割情報
学生は、学生証の提示で割引が適用されます（平日限定が多い）。 ※割引内容は時期により異なるため、【公式サイト】を事前にチェックしましょう。
利用の流れ（体験ベース）
- LINEチェックイン
- ロッカー選択＆着替え
- 浴室＆サウナを堪能
- メディテーションルームで静寂の“ととのい”
- キャッシュレス退館（現金不可）
注意：会話禁止エリアあり／混雑時は入場制限の可能性もあるため、早めの入館がおすすめ！
まとめ｜初心者にもやさしい高機能サウナ
Monster Work & Saunaは、施設の充実度と過ごしやすさのバランスが絶妙。ワーケーションや「ひとりととのい時間」にも最適です。
初心者にもやさしく、手ぶらで気軽に立ち寄れるのが魅力。ぜひ、【火曜日は女性限定デー】も活用しながら、自分だけのととのい時間を見つけてみてください。
