サウナ

サウナで髪が痛む?対策とは?|ダメージを防ぐ正しいヘアケア方法

サウナはリラックスや健康維持に最適な空間ですが、髪にとっては過酷な環境になりやすいです。高温と低湿度によって髪の水分が奪われ、キューティクルが開くことでダメージを受けやすくなります。特に、髪が濡れた状態でサウナに入ると、より傷みやすくなるた...
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【2025年版】仕事も“ととのい”も!東京・埼玉・大阪のサウナ付きコワーキングスペース

近年、働き方の多様化が進む中で「サウナ併設コワーキングスペース」が注目を集めています。仕事の合間にサウナでリフレッシュし、再び集中して作業に取り組むというスタイルは、特にフリーランスやリモートワーカーの間で支持を広げています。サウナと仕事環...
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サウナ都内で本格的に楽しむ!人気スポットと空いてる時間帯

東京都内には、初心者から上級者まで楽しめる魅力的なサウナ施設が数多く存在します。リラックスできる個室サウナや、都内サウナランキングで常に上位に入る有名店、本格的な北欧サウナまで、目的や好みに合わせた選択肢が豊富です。特に、新宿サウナや池袋サ...
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サウナ ウォッチ Showdownと他モデルの違いを徹底比較

サウナ愛好者の間で注目を集めているサウナウォッチ Showdown1は、高温多湿の環境下でも使用できる耐熱性能を備えたスマートウォッチです。しかし、サウナでの使用に適したモデルを選ばなければ、故障のリスクが高まり、思わぬトラブルに見舞われる...
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【2025年最新版】サウナ用水着はどこで買える?おすすめ購入先と選び方ガイド

最近、サウナ人気の高まりとともに、サウナ用の専用水着を求める方が増えています。施設によっては水着着用が必須となっているところもあり、特に初心者の方は「どこで買えるのか?」「どんなものを選べばいいのか?」と悩みがちです。この記事では、サウナ用...
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テントサウナのおすすめ!作り方や使用時の注意点を完全ガイド

自宅やアウトドアで手軽に楽しめるテントサウナは、最近注目を集めています。この記事では、サウナテントをお探しの方に向けて、テントサウナの魅力や設置方法、選び方について詳しく解説します。例えば、テントサウナの作り方や、テントサウナで使う薪ストー...
サウナ

カップル利用にぴったりな癒しのひととき!都内の人気サウナスポット

サウナが好きなカップルにとって、二人だけの特別な時間を過ごせる場所を探すのは楽しみのひとつ。最近では、サウナ付きホテルがカップル向けに充実しており、東京をはじめとした関東エリアには、個室サウナを完備した宿泊施設や日帰りで利用できるプライベー...
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「え、こんなにもらえるの?」熱波師の収入と知られざる裏側

サウナ人気の高まりとともに注目を集めている職業「熱波師」。ロウリュやアウフグースで熱風をあおぎ、利用者の“ととのい”体験を演出する存在です。近年は全国大会が開催されるなど、エンタメ性の高いプロフェッショナルとしても活躍の場が広がっています。...
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合格率はほぼ100%!? サウナ・スパ健康アドバイザー&プロ資格のリアルを解説!

サウナがブームを迎えている今、自分の「好き」を形にしたいと考える人が増えています。そんな中、注目されているのが「サウナ・スパ健康アドバイザー」や「サウナ・スパプロフェッショナル」といった民間資格。受験してみたいけれど「合格率は?」「難易度は...
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サウナ趣味は男も女も楽しめる!メリットや費用など効果的な活用法

サウナを趣味にする人が増えています。健康やリラックス効果を求めるだけでなく、筋トレ後の回復やストレス解消の手段として取り入れる人も多いです。特に男の間ではサウナ文化が根強く、一部では熱心すぎるサウナ愛がうざいと思われることもあります。一方で...