第2回サウナグッズを持ち込んで差をつける！快適時間の作り方 - N's Marketing Labo:リラックス・知識・サイト

「サウナは好きだけど、もっと快適に過ごしたい」「あの人が使ってるアイテム、気になる…」
そんなふうに思ったことはありませんか？

実は、ほんの少しの工夫でサウナの時間は格段にアップグレードできます。サウナメガネ、防水イヤホン、美容ローラー…。それぞれの目的に合ったグッズを使えば、“ととのう”だけじゃない、自分だけのサウナスタイルが完成します。

本記事では、初心者にもおすすめできるサウナグッズを厳選してご紹介。さらに、選び方や施設ごとの注意点もあわせて解説します。
あなたのサウナ時間がもっと自由で、もっと心地よくなるヒントがきっと見つかります。

サウナグッズのおすすめ活用方法

サウナ内で音楽や瞑想サウンドを楽しみたい人におすすめなのが、防水イヤホン。特にメモリ内蔵型であれば、スマートフォンを持ち込まずに使用でき、熱による故障のリスクも回避できます。完全防水・耐熱仕様のイヤホンを選ぶと安心です。

視力が悪い人には「サウナメガネ」が便利。通常のメガネは曇ったり熱で変形しやすいため、耐熱・防曇加工が施された専用メガネを使えば、サウナ内でも快適に過ごせます。テレビ付きサウナや人の動きが気になる場合にも重宝します。

サウナで身体が温まっているときは、血行が良くなっており、美容ローラーの効果が高まります。フェイスラインや脚などを優しくマッサージすれば、むくみ解消や引き締め効果も期待できます。小型で軽いものがおすすめです。

防水スマホケースがあれば、個室サウナでのスマホ操作も安全。動画視聴や音楽再生、読書など、エンタメを楽しむ幅が広がります。ただし、スマホ自体が高温に弱いため、使用時間や湿度には注意が必要です。

頭部を保護するサウナハットは、のぼせ防止に効果的。ウールやフェルト素材でできたものが一般的で、熱から頭皮や髪を守ってくれます。デザインやサイズも多彩なので、自分好みのものを選んで楽しみましょう。

サウナは高温・高湿の特殊環境なので、持ち込むグッズは耐熱性が最重要ポイント。プラスチックやゴム素材のものは変形しやすいため、サウナ対応と明記された製品を選ぶのが無難です。

サウナ通いを習慣化するなら、持ち物の軽量化がカギ。折りたたみ式のサウナマットやコンパクトサイズのローラー、軽量タオルなどを選べば、通勤バッグにすっきり収まります。

施設によっては、イヤホンやローラーの使用が禁止されていることもあります。事前に「利用規約」や「Q&A」などで確認し、スタッフに尋ねてから持ち込むのがマナーです。

共用スペースで使用するアイテムは、こまめに清潔を保つことが大切。使用後は抗菌シートで拭いたり、持ち帰って洗浄するなど、衛生面への配慮を忘れずに。

まず揃えたいのは、サウナハット・耐熱タオル・防水イヤホンの3点。これらを持っていくだけで、快適さがぐっとアップし、初心者でも“ととのい”をしっかり味わえます。

同じように見えて、サウナごとにルールや設備は異なります。音楽の持ち込み、ローラーの使用、読書の可否など、それぞれ違うため、初めての施設では案内表示やスタッフの説明をよく確認しましょう。