サウナ

渋谷のど真ん中で、自分だけのプライベートサウナを楽しめる場所を探していませんか？「サウナパッション」は、渋谷で気軽に利用できる完全個室サウナとして、話題を集めていた施設です。サウナ室からシャワールーム、内気浴スペースまでワンルームで完結。ス...

髪のプロが教える！サウナで髪を傷めないためのヘアオイル活用術サウナで「ととのう」時間は最高。でもその後、髪がパサついたり広がったりしていませんか？実はサウナの高温環境は、髪にとってかなり過酷なダメージ源です。特にカラーやパーマをしている髪は...

渋谷でサウナを探すと、アクセスの良さを重視するか、サウナの強さを重視するかで意外と迷いやすいものですよね。駅から近くても設備が物足りなかったり、逆に本格派でも通いにくかったりすると、結局「今日はやめておこうかな」となりがちです。その点、サウ...

30代に入ってから、「あれ？なんだか自分のニオイが気になる…」と感じたことはありませんか？仕事や人間関係が広がるこの年代では、体臭やワキガの悩みは決して珍しくありません。特に、デオドラントや制汗剤でごまかすだけでは不安という声も多く聞かれま...

「塩サウナは美容に良い」と聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。毛穴の汚れが落ちて肌がつるつるになる、代謝が上がってデトックスになるなど、さまざまな効果が期待されています。ところが、間違った入り方をすると逆に肌荒れや乾燥などのトラブ...

「塩サウナは美容に良い」と聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。毛穴の汚れが落ちて肌がつるつるになる、代謝が上がってデトックスになるなど、さまざまな効果が期待されています。ところが、間違った入り方をすると逆に肌荒れや乾燥などのトラブ...

サウナで心も体も“ととのう”時間。けれど、その後に何を飲むかでコンディションは大きく変わるのをご存知ですか？発汗によって失われる水分やミネラルをしっかり補うことは、疲労回復や熱中症予防、美容や健康の観点からも非常に大切です。この記事では、サ...

セルフロウリュを体験してみたいと思っても、初めての人にとっては「やり方」や「マナー」がわからず不安に感じることも多いのではないでしょうか。実際、ロウリュができるサウナが増えてきた一方で、間違った方法で行うと他の利用者に迷惑をかけてしまうケー...

サウナの心地よい熱さと“ととのう”感覚は、30代以上の多くの方にとっても欠かせないリフレッシュ習慣となっています。しかし、サウナ後に肌のつっぱりや乾燥を感じた経験がある方も少なくないのではないでしょうか。 特に30代を過ぎると、肌の水分保持...

サウナを毎日利用することには、さまざまな効果が期待できる一方で、注意すべき点もあります。血流の促進やデトックス作用により、肌の調子が整い、自律神経が整いやすくなるなどのメリットがありますが、サウナ 入りすぎ デメリットとして、脱水や疲労の蓄...